El pasado 26 de junio, la editorial Planeta lanzó en España la novela gráfica ‘Respira’, obra de la escritora barcelonesa Áurea Muñoz y la ilustradora gerundense Judit Crehuet. Ambas nacidas en 1998, han construido un relato que aborda de forma directa el trastorno de ansiedad en adolescentes y jóvenes adultos, un fenómeno que ha cobrado mayor visibilidad en los últimos años debido a la presión social y el uso intensivo de redes digitales.
La historia sigue a Lis, una adolescente introvertida que experimenta la sensación constante de no encajar. A través de su experiencia, la obra explica qué es la ansiedad, cómo se manifiesta físicamente y qué estrategias pueden ayudar a gestionarla. Muñoz, profesora de secundaria, ha señalado que la protagonista está inspirada en sus propias vivencias, aunque también incorpora testimonios de personas que ha conocido en su entorno profesional y personal.
El desarrollo del proyecto requirió año y medio de trabajo conjunto. Crehuet, responsable del apartado gráfico, optó por una paleta dominada por tonalidades azules que evocan tanto el mar como la sensación de ahogo. Los colores más oscuros y apagados acompañan los momentos de mayor angustia de la protagonista, mientras que tonos algo más claros aparecen conforme avanza la narración y Lis comienza a encontrar recursos para afrontar su situación. En el epílogo, los azules claros y blancos transmiten una sensación de calma relativa, sin llegar a un final triunfalista.
Más allá de la historia personal, ‘Respira’ refleja un contexto social más amplio. Según datos de diversas organizaciones sanitarias europeas, los casos de ansiedad diagnosticada entre menores de 25 años han aumentado significativamente desde 2019. Factores como la exposición permanente en redes sociales, la exigencia de rendimiento académico y la dificultad para establecer límites entre vida privada y vida pública contribuyen a este incremento. Muñoz destaca que muchas personas jóvenes “hacen lo que toca” en lugar de lo que desean, una dinámica que genera un desgaste emocional sostenido.
La relación entre Lis y su madre ocupa un lugar central en la obra. Ambas autoras coinciden en que el vínculo materno representa un punto de apoyo fundamental cuando la ansiedad se vuelve abrumadora. Crehuet ha recordado que acudir a la madre en momentos de miedo constituye una respuesta casi instintiva, y Muñoz ha confirmado que este aspecto es completamente autobiográfico: su propia madre ha sido siempre su principal fuente de estabilidad emocional.
Desde el punto de vista editorial, ‘Respira’ representa la segunda colaboración de Crehuet con Planeta, tras su trabajo en ‘No me cuentes cuentos’. Para la portada, la ilustradora elaboró trece propuestas distintas antes de seleccionar la imagen definitiva, que muestra a la protagonista en el agua con la espalda arqueada, un instante de máxima tensión que, paradójicamente, marca el inicio del proceso de mejora.
El cómic ha sido calificado por sus autoras como costumbrista, introspectivo y sentimental. No pretende ofrecer soluciones milagrosas ni medicalizar la experiencia, sino mostrar que la ansiedad puede reconocerse, nombrarse y, en muchos casos, gestionarse con apoyo adecuado. Varios estudiantes de Muñoz ya han leído la obra y algunos se han identificado con la protagonista, comentando que la lectura les ayudó a replantear su propia perspectiva sobre lo que estaban viviendo.
En un panorama editorial donde los temas de salud mental ocupan cada vez más espacio, ‘Respira’ se suma a otras propuestas que buscan reducir el estigma asociado a estos trastornos. Su enfoque en la experiencia de personas introvertidas en un entorno que valora la exposición constante añade un matiz particular al debate actual sobre bienestar emocional juvenil. Tanto Muñoz como Crehuet han manifestado su intención de continuar colaborando en futuros proyectos que exploren territorios similares.
